Видеофильм Мощные удары

Что роднит традиционный бокс, контактное каратэ и силовой тренинг? Верно - мощный удар. В этих видах единоборств - это первооснова, хочешь победить - выруби противника одним, максимум - двумя ударам. Без силы тут никак.

Главная трудность всех начинающих спортсменов (да и бойцов с опытом тоже) - как достичь такого уровня силы? Как ее "накачать"? Как поддерживать свою бойцовскую форму?

Джон Браун - известный боксер, обладатель второго дана в каратэ-кекусинкай, инструктор по самообороне - показывает в этом видеофильме, как правильно ставить казалось бы всем известные удары руками. Мощь удара - это не только сила руки, но и скорость, техника и точность удара, а так же умение вкладывать тело в удар без потери равновесия. Вы узнаете, как надо нарабатывать удары в разных режимах: с гантелями, с отягощениями, на груше и на манекене, в перемещении и под разными углами. Очень хорошее видео для всех бойцов-рукопашников!