Комплекс упражнений для достижения поперечного шпагата ( с фото)
Всего продано 46
Возвратов 2
Хороших отзывов 2
Плохих отзывов 0
В этой статье вниманию читателей предлагается специальный комплекс, направленный на достижение поперечного шпагата в кратчайший срок, доказавший свою высокую эффективность в практических занятиях школы боевых искусств "Феникс".
Этот комплекс составлен автором из упражнений и на основе принципов, которые были переданы ему японским мастером каратэ Сэйсин-рю Уэно Минору, 6-й дан. Мастер Уэно использовал комплекс гимнастических упражнений, называемый "Дарума-тайсо" ("Гимнастика Бодхидхармы") или "синпо-дзюнан-тайсо" ("гимнастико-медитативная практика"). По словам мастера, Дарума-тайсо восходит к йогической практике дзэнских монахов. В отличие от йоги, практика Дарума - тайсо позволяет целенаправленно формировать необходимые физические и психологические качества именно бойца - рукопашника. Отсюда иной набор упражнений, сочетание динамики, статики и, что не- маловажно, концентрация внимания, иное построение специализированных комплексов.
Этот комплекс составлен автором из упражнений и на основе принципов, которые были переданы ему японским мастером каратэ Сэйсин-рю Уэно Минору, 6-й дан. Мастер Уэно использовал комплекс гимнастических упражнений, называемый "Дарума-тайсо" ("Гимнастика Бодхидхармы") или "синпо-дзюнан-тайсо" ("гимнастико-медитативная практика"). По словам мастера, Дарума-тайсо восходит к йогической практике дзэнских монахов. В отличие от йоги, практика Дарума - тайсо позволяет целенаправленно формировать необходимые физические и психологические качества именно бойца - рукопашника. Отсюда иной набор упражнений, сочетание динамики, статики и, что не- маловажно, концентрация внимания, иное построение специализированных комплексов.