Книга Йога - полное руководство

Книга "Йога - Полное Руководство" не просто интересна - она уникальна. Возможно, это одна из самых удачных книг по йоге, изданная в последнее время. В ней авторы собрали самые интересные упражнения из нескольких школ и направлений - Виньяса, Шивананда, Аштанга йоги. Более того - вы сможете сравнить те или иные упражнения и выбрать себе наиболее подходящий вариант для самостоятельных тренировок. Если вы занимаетесь единоборствами - комплексы йоги позволят вам улучшить все свои достижения: силу, растяжку, выносливость организма и многое другое. Для каждодневных тренировок эта книга - настоящий подарок каждому спортсмену.