Видеофильм Кикбоксинг и аэробика с Эми Бенто

Эта программа тренировок - не из легких и уж точно не для новичков. Видеоурок известного фитнес-инструктора и специалиста по кикбоксингу, Эми Бенто, Kickboxing Xtreme, даст вам такое ощущение насыщенности нагрузкой, что вам вряд ли захочется заниматься чем-либо еще. Удары ногами и руками из кикбоксинга замечательно сочетаются с быстрыми перемещениями и уклонами корпусом, причем, под самым неожиданным углом и во всех направлениях. Каждая серия комбинаций завершается взрывным режимом, заставляющим тело переходить к высоким нагрузкам. Чрезвычайно насыщенный двигательный режим делает эту программу идеальной для подготовки кикбоксеров. А для остальных спортсменов ее добавление в регулярные тренировки принесет дополнительную выносливость и подвижность.