Правильное питание

Настоящее издание адресовано всем, кто придерживается здорового образа жизни, следит за фигурой и хочет узнать больше о правильном питании. В нём собраны рецепты вкусных и полезных низкокалорийных блюд, которые можно приготовить из доступных продуктов. Это: 41 рецепт закусок, 109 рецептов салатов, 30 рецептов первых блюд, 229 рецептов вторых блюд, 57 - десертов и 9 рецептов напитков. Кроме рецептов, книга содержит много полезных секретов приготовления тех или иных продуктов. Подробные инструкции по приготовлению дополняют красочные иллюстрации, а указание калорийности каждого блюда позволит составить идеальное меню на каждый день. Для удобства при поиске нужного рецепта, создана навигация. Книга для тех, кто хочет сохранить здоровье и обрести активное долголетие.