Метод точечного массажа

С глубокой древности в странах Востока применялся пальцевый метод — чжень.
Древнейшие источники литературы свидетельствуют о том, что точечный массаж уже
в 1—11 веке н. э. получил широкое распространение в КитаеКорее и других странах
как метод народной медицины, а с VIII века был признан официально.

Метод точечного массажа (точечное надавливание по Чжу Лянь, пальцевый чжень),
или прессация — это воздействие на точки акупунктуры пальцами.

Простота выполнения точечного массажа и его эффективность способствуют
широкому распространению этого метода.

Сущность точечного массажа сводится к механическому раздражению небольших
участков (2—10 мм) поверхности кожи, которые названы биологически активными
точками (БАТ), так как в них размещается большое количество нер­вных окончаний.

На сегодня учеными и специалистами описано около 700 БАТ, из них наиболее часто
используются 140—150.
Прежде чем приступить к точечному массажу, необходимо четко изучить
расположение БАТ и научиться регулировать силу воздействия на них в зависимости
от места расположения — вблизи костей, связок, сосудов, нервов и т. п.
В этом вам поможет данное руководство.