Книга Фактор силы

Профессиональный бодибилдер Петр Циско дарит всем последователям этого вида спорта настоящий подарок - революционно новую систему формирования максимально больших мышц за минимальное количество времени. В чем секрет такого быстрого прогресса? В этой системе мускулатура подвергается очень большим нагрузкам, после которых следует длительный период их восстановления. В результате вся мускулатура спортсмена очень быстро увеличивается в размерах и силе. В этом руководстве подробно описаны проверенные физиологические принципы программы, а так же содержатся ответы на конкретные вопросы по организации тренировок и приводится краткий график занятий, которому обязательно нужно придерживаться как начинающим спортсменам, так и опытным культуристам.